Ich hätte gern ein Paar Giraffenohren!

Unterwegs mit gewaltfreier Kommunikation – von Ysabelle Wolfe

Bedürfnisse

Bedürfnisliste

Physiologische Bedürfnisse
Atmen
Schlafen
Trinken/Essen
Entleerung: Urinieren/Stuhlgang
Sicherheit/Schutz
Obdach/Wärme
Rhythmus/Ordnung
Sensorische Anregung/Berührung/Bewegung

Ichbezogene Bedürfnisse
Selbstständigkeit/Autonomie
Selbstvertrauen
Kreativität
Integrität/Authentizität
Ehrlichkeit/Echtheit
Beteiligung
Ruhe/Alleinsein

Soziale Bedürfnisse
Zugehörigkeit
Anerkennung/Wertschätzung
Unterstützung
Vertrauen
Bildung
Intimität: Nähe, Zärtlichkeit, Geborgenheit…
Sexualität

Ichbezogene und soziale Bedürfnisse
Verständnis
Verstehen/Klarheit
Friede/Harmonie
Heiterkeit/Schönheit
Begeisterung/Spaß
Leichtigkeit/Freude
Ritual/Feiern
Spiritualität

Für Interessierte: Es gibt natürlich viele verschiedene Arten, die Bedürfnisse zu gruppieren. Hier ein Vorschlag von Cynthia . Und natürlich kann man es auch enfach alphabetisch machen.

Und für alle Leute, die die Bedürfnisse gern auf Englisch hätten, hier das Link zum Center for Nonviolent Communication, wo man sie als Liste herunterladen kann (die Gefühlslisten natürlich auch…)

Y.

Eine Reaktion zu “Bedürfnisse”

  1. Ich hätte gern ein Paar Giraffenohren! » Blog Archiv » Strategien

    […] Menschen ist ein Beitrag gegen den Terrorismus. Im Alltag fällt es uns manchmal schwer, zwischen Bedürfnissen und Strategien zu unterscheiden. Ein Bedürfnis öffnet eine Tür, eine Strategie kann sie […]

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