{"id":847,"date":"2010-03-17T00:04:24","date_gmt":"2010-03-16T23:04:24","guid":{"rendered":"http:\/\/www.gewaltfrei-im-norden.de\/blog\/?p=847"},"modified":"2010-03-16T23:25:55","modified_gmt":"2010-03-16T22:25:55","slug":"ich-muss-ich-soll","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/?p=847","title":{"rendered":"Ich muss … ich soll …"},"content":{"rendered":"

„Den meisten Leuten sollte man in ihr Wappen schreiben: Wann eigentlich, wenn nicht jetzt?“ Kurt Tucholsky, Schnipsel<\/em><\/p>\n

Es gibt ein zwei Worte in unserer Sprache, die uns so richtig in Schwung halten. Sie hei\u00dfen „m\u00fcssen“ und „sollen“. Und beide gehen nicht gut mit der gewaltfreien Kommunikation zusammen.<\/p>\n

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Marshall Rosenberg<\/p><\/div>\n

Marshall Rosenberg erz\u00e4hlt von einer Lehrerin, die unzufrieden damit war, den Kindern Noten zu geben. „Ich muss es tun“, sagte sie frustriert. Gemeinsam fanden sie heraus, dass sich die Lehrerin entschieden hatte, Noten zu geben, denn anderenfalls h\u00e4tte sie ihren Job verloren. Da sie ihre Arbeit behalten wollte, entschied sie sich, die Leistung der Kinder zu zensieren.<\/p>\n

Marshall selbst f\u00fchlte in jungen Jahren genervt und frustriert, weil er von sich glaubte, viele qu\u00e4lende Verpflichtungen zu haben. Eines Tages entschied er sich eine Liste aller Dinge zu machen, von denen er glaubte, sie tun zu m\u00fcssen. Dann ersetzte er „ich muss<…> “ durch die Formulierung „ich entscheide mich, <…> zu tun, weil ich <…>.<\/p>\n

Besonders verhasst war ihm das Schreiben von Arztbriefen. Als er seinem „Ich muss Arztbriefe schreiben“ nachsp\u00fcrte stellte er fest, dass der neue Satz vollst\u00e4ndig lautete „ich entscheide mich, Arztbriefe zu schreiben, weil ich die Einnahmen aus dem Job brauche“. Als er sich dieser Kausalit\u00e4t bewusst wurde, gab er die Arbeit im Krankenhaus auf und hat von Stunde an nach eigenem Bekenntnis keinen einzigen Arztbrief mehr geschrieben.<\/p>\n

Ein weiteres „ich muss“ war auf seiner Liste die Tatsache, dass er zwei Mal pro Woche seine Kinder zu einer weit entfernten Schule fahren musste. Als er diese Aussage umformulierte in „ich entscheide mich, die Kinder an die andere Schule zu bringen, weil mir die Vermittlung bestimmter Werte an dieser Schule so wichtig ist und sie mir mehr zusagt als die Schule bei uns in der Nachbarschaft\u201c, f\u00fchlte er sich mit seinem Fahrdienst sehr vers\u00f6hnt.
\nSicher haben auch wir solche „Soll“ und „muss“ in unseren Alltag integriert. Ich muss fr\u00fch aufstehen, ich soll die Ablage machen, ich muss diesen Brief noch schreiben, ich muss die W\u00e4sche aufh\u00e4ngen, ich soll dieses Konzept noch zu Ende bringen…<\/p>\n

Mit „muss“ und „soll“ liefern wir uns selbst vermeintlich fordernden „h\u00f6heren“ M\u00e4chten aus und verdr\u00e4ngen dabei, dass wir in den allermeisten F\u00e4llen eine Wahl haben. Wenn wir uns auf unsere Entscheidungsfreiheit besinnen, gewinnen wir neue Kraft und k\u00f6nnen unsere Energie auf das verwenden, was wir von ganzem Herzen in unserem Leben tun m\u00f6chten.
\n
\nHeute will aufmerksam zur Kenntnis nehmen, wann ich annehme, etwas tun zu m\u00fcssen oder tun zu sollen. Ich werde mich fragen, welches wundervolle Bed\u00fcrfnis ich mir damit erf\u00fclle, wenn ich diesen Anforderungen nachkomme. <\/em><\/p>\n

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