\nIch hatte vor zwei Wochen beschlossen, „sieben Wochen ohne“ Pommes Frites und Dessert zu verbringen, morgens wieder Obstsalat zu essen und nach 18 Uhr Kohlehydrate m\u00f6glichst zu reduzieren. Nun dachte ich, es m\u00fcsse doch schon ein paar Fr\u00fcchte meines Verzichts geben.
![\"\"](\"http:\/\/www.gewaltfrei-im-norden.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2010\/03\/Waage.jpg\" "\\"Waage\\"")
<\/a>\n1. Sonst wiege ich mich immer morgens.
\n2. Ich habe vier Tage auf Workshops und Seminaren gesessen, mich nicht bewegt. Und ich war zehn Tage nicht beim Sport (ich habe R\u00fccken!). Wie soll da das Gewicht runtergehen? <\/p>\n
Das Ergebnis meines Auftritts hat mich frustriert. K\u00f6nnen nicht wenigstens diese paar Kilo verschwinden, die mich unter die magische 70-Kilo-Marke bringen?! <\/p>\n
Und dann musste ich mit Macht Kelly Bryson in meinem Kopf aktivieren. Er erkl\u00e4rt in seinem Buch „Sei nicht nett, sei echt“ – jedenfalls glaube ich, dass es da war – man m\u00f6ge doch mal alle Selbstverbesserungsprogramme sausen lassen. Meist k\u00e4men sie zustande, weil man an sich selbst irgendeinen Mangel diagnostiziere. „ich bin zu <...> „. Je nach Typ kann ich einsetzen: zu dick, zu unwissend, zu alt, zu unattraktiv… Alles klar? <\/p>\n
Zum Gl\u00fcck fand ich im Stern dieser Tage eine Reportage, dass WHO und andere Institutionen Abschied nehmen vom Body Mass Index, dessen Werte angeblich keine Aussagekraft \u00fcber einen Zusammenhang zwischen Gewicht und Gesundheit ableiten lassen. Man einigt sich jetzt gerade auf die Aussagekraft des Ma\u00dfbands und den Taillenumfang. Wie gut, dass ich noch eine Taille habe, oder?! <\/p>\n
Spa\u00df beiseite. <\/p>\n
Mit dieser Bewertung, etwas an mir oder gar ich als ganzes sei ungen\u00fcgend habe ich immer wieder zu k\u00e4mpfen. Eine gute Gelegenheit, die Giraffenohren aus dem Schrank zu holen und mir Einf\u00fchlung zu geben. Hast du Angst, nicht geliebt zu werden, wenn Du X Klio wiegst?<\/em> Und dann kann ich gucken, was es braucht, um mit dem umzugehen, was ich dann h\u00f6re. Di\u00e4t brauche ich \u2013 glaube ich \u2013 nicht. Also: Wertsch\u00e4tzung, W\u00e4rme, N\u00e4he, Geborgenheit… Es ist sch\u00f6n und traurig zugleich, mit den eigenen Bed\u00fcrfnissen hinter dem Selbstverbesserungsprogramm in Verbindung zu kommen. <\/p>\n Darauf einen Obstsalat \ud83d\ude09<\/p>\n So long, <\/p>\n Ysabelle<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Hallo Welt! Gestern Abend war ich auf der Waage, was ich nur sehr selten tue. Ich hatte vor zwei Wochen beschlossen, „sieben Wochen ohne“ Pommes Frites und Dessert zu verbringen, morgens wieder Obstsalat zu essen und nach 18 Uhr Kohlehydrate m\u00f6glichst zu reduzieren. Nun dachte ich, es m\u00fcsse doch schon ein paar Fr\u00fcchte meines Verzichts […]<\/p>\n","protected":false},"author":1908,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[52,245],"class_list":["post-738","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-tagebuch-ysabelle-wolfe","tag-kelly-bryson","tag-waage"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/738","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1908"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=738"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/738\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":741,"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/738\/revisions\/741"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=738"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=738"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=738"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}