{"id":642,"date":"2010-02-27T00:04:53","date_gmt":"2010-02-26T23:04:53","guid":{"rendered":"http:\/\/www.gewaltfrei-im-norden.de\/blog\/?p=642"},"modified":"2010-02-25T21:13:46","modified_gmt":"2010-02-25T20:13:46","slug":"alltagssituationen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/?p=642","title":{"rendered":"Alltagssituationen"},"content":{"rendered":"<p><em><br \/>\nAuf meiner Reise durch die innere Heilung lerne ich mehr und mehr, dass ich wesentlich rascher vorankomme, wenn ich mich und meine Eigenheiten annehme \u2013 sozusagen \u00fcber mich und meine Art l\u00e4chle -, als wenn ich mich beschimpfe und versuche, perfekt zu sein. Vielleicht geht es im Grund wirklich um eine liebevolle, heitere, f\u00fcrsorgliche Selbstbejahung \u2013 Anonym<br \/>\n<\/em> Aus: Melody Beattie, Kraft zum Loslassen, 10. August \u2013 Nicht mehr perfekt sein wollen;  Hazelden Meditationsbuch<\/p>\n<p>Es lohnt sich, uns selber zuzuh\u00f6ren. Oft ist es ganz erstaunlich, was wir den Tag \u00fcber vor uns hindenken. Zwei Bereiche, die eng miteinander zu tun haben, verdienen dabei unsere besondere Aufmerksamkeit. Was denke ich \u00fcber andere? Und was denke ich \u00fcber mich?<\/p>\n<p>Der junge Mann am Pizzastand: Der ist aber schnell und effizient bei der Arbeit! Die Verk\u00e4ufrin im Coffeeshop &#8211; kann die auch mal l\u00e4cheln? Die Kollegin &#8211; das &#8222;danke&#8220; geh\u00f6rt wohl nicht zu ihrem Sprachschatz&#8230;<\/p>\n<p>Die Autorin Louise Hay schl\u00e4gt in einem ihrem B\u00fccher vor, man m\u00f6ge einen Kassettenrecorder mitlaufen lassen, wenn man Selbstgespr\u00e4che f\u00fchrt. Vielleicht reicht es im ersten Schritt, sich selbst ohne Bewertung zuzuh\u00f6ren. <em>Dusselige Kuh, Trottel, kannst du nicht aufpassen, du lernst auch nichts dazu&#8230;<\/em> es ist sinnvoll, all diesen Aussagen Aufmerksamkeit zu schenken. Wie k\u00f6nnen wir uns selbst bedingungslos lieben, wenn wir gleichzeitig st\u00e4ndig dabei sind, uns auf so gewaltt\u00e4tige Weise erziehen zu wollen?<\/p>\n<p>Im ersten Schritt schenken wir uns liebevolle Aufmerksamkeit.<\/p>\n<p>Im zweiten Schritt hauen wir uns nicht etwa daf\u00fcr in die Pfanne, dass wir s<em>chon wieder&#8230; <\/em>oder <em>immer noch&#8230; <\/em><\/p>\n<p>Im zweiten Schritt richten wir unseren Blick darauf, welche wunderbaren Bed\u00fcrfnisse bei uns unerf\u00fcllt sind. Nicht die Verurteilung, sondern die Annahme bringt uns weiter.<\/p>\n<p><em>Heute will ich meinen Gedanken in Alltagssituationen liebevolle Aufmerksamkeit schenken. <\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Auf meiner Reise durch die innere Heilung lerne ich mehr und mehr, dass ich wesentlich rascher vorankomme, wenn ich mich und meine Eigenheiten annehme \u2013 sozusagen \u00fcber mich und meine Art l\u00e4chle -, als wenn ich mich beschimpfe und versuche, perfekt zu sein. Vielleicht geht es im Grund wirklich um eine liebevolle, heitere, f\u00fcrsorgliche Selbstbejahung [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1908,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[217,180,218,45],"class_list":["post-642","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-jenseits-von-richtig-oder-falsch","tag-alltag","tag-melody-beattie","tag-urteile","tag-zuhoren"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/642","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1908"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=642"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/642\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":653,"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/642\/revisions\/653"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=642"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=642"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=642"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}