{"id":5320,"date":"2016-05-24T11:51:41","date_gmt":"2016-05-24T09:51:41","guid":{"rendered":"http:\/\/www.giraffenohren.com\/?p=5320"},"modified":"2016-05-24T11:51:41","modified_gmt":"2016-05-24T09:51:41","slug":"selbstempathie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/?p=5320","title":{"rendered":"Selbstempathie"},"content":{"rendered":"<p>Hallo, Welt!<br \/>\nKennt Ihr den Elevator Pitch in Sachen Selbstempathie? <\/p>\n<blockquote><p>Was ist ein <a href=\"http:\/\/karrierebibel.de\/elevator-pitch\/\">Elevator Pitch?<\/a><br \/>\nDer Elevator Pitch war urspr\u00fcnglich eine Idee amerikanischer Vertriebler mit dem Ziel, Kunden und Chefs w\u00e4hrend der Dauer einer Aufzugfahrt von ihrer Idee zu \u00fcberzeugen. Weil die selten l\u00e4nger als 60 Sekunden dauerte, mussten alle relevanten Informationen in dieses Zeitfenster passen: Kurzvorstellung, Begeisterung f\u00fcr das Projekt wecken und den Auftrag an Land ziehen oder den viel besch\u00e4ftigten Chef \u00fcberzeugen. Die Idee war allerdings nach kurzer Zeit schon so erfolgreich, dass der Elevator Pitch zum gefl\u00fcgelten Wort wurde und noch heute genutzt wird.<\/p>\n<p>Allerdings wird die Kurzpr\u00e4sentation nur noch selten im Aufzug vorgetragen, sondern daf\u00fcr genutzt, den Gespr\u00e4chspartner von der eigenen Person oder Idee zu \u00fcberzeugen und Lust auf mehr zu machen.<\/p><\/blockquote>\n<p>Ich habe heute Abend eine solche Fahrstuhlfahrt vor mir. 2,5 Stunden Selbstempathie, und mein Gehirn meldet gerade, es h\u00e4tte Ideen und Material f\u00fcr ein einw\u00f6chiges Retreat. Was mache ich mit Menschen, die mit den Begriffen Empathie und Selbstempathie noch gar nichts anfangen k\u00f6nnen? Wie kann ich ihnen zeigen, dass uns Gef\u00fchle n\u00e4her sind als unsere Gedanken? Wie schaffe ich es in nur 150 Minuten, dass sie einen Zugang zu ihren eigenen Gef\u00fchlen und Urteilen entdecken? Und dann sollen sie ja auch noch die Bed\u00fcrfnisse dazu erkennen. Und m\u00f6gliche Strategien entdecken, die m\u00f6glichst weniger sch\u00e4dlich sind als die, die sie vielleicht aktuell anwenden &#8230; Gebt mir eine Woche, Leute!<\/p>\n<p>Mein Plan: Wir beginnen mit einer Partner\u00fcbung: Einer schlie\u00dft die Augen (soweit das f\u00fcr ihn\/sie angenehm ist), der andere bewegt ihn zur Musik. Nach zwei Minuten wird gewechselt. Dann werten wir aus, welche Gef\u00fchle und Gedanken dabei ausgel\u00f6st wurden.<br \/>\nEs folgt ein kurzer Input an der vorbereiteten Flipchart, was Empathie und damit Selbstempathie im Sinne der GFK sind. Dann arbeiten wir uns paarweise durch eine \u00dcbung, die wir anschlie\u00dfend gemeinsam auswerten. Denke an eine Situation, in der du dich unbehaglich gef\u00fchlt hast&#8230;<br \/>\nIn der Gruppe wollen wir dann versuchen, Strategien zur Bed\u00fcrfniserf\u00fcllung zu finden. <\/p>\n<p>Ich bin noch unsicher, wo ich abspecken kann, wenn es zu lang und zu komplex wird. Gef\u00fchlt habe ich nur eine Minute Zeit, um die ganze Magie der Selbstempathie r\u00fcberzubringen. Seufz. Ich glaube, ich brauche mal ne Runde Empathie f\u00fcr dieses Vorhaben &#8230;<\/p>\n<p>So long!<\/p>\n<p>Ysabelle<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hallo, Welt! Kennt Ihr den Elevator Pitch in Sachen Selbstempathie? Was ist ein Elevator Pitch? Der Elevator Pitch war urspr\u00fcnglich eine Idee amerikanischer Vertriebler mit dem Ziel, Kunden und Chefs w\u00e4hrend der Dauer einer Aufzugfahrt von ihrer Idee zu \u00fcberzeugen. Weil die selten l\u00e4nger als 60 Sekunden dauerte, mussten alle relevanten Informationen in dieses Zeitfenster [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1908,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-5320","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-tagebuch-ysabelle-wolfe"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5320","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1908"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=5320"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5320\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5321,"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5320\/revisions\/5321"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=5320"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=5320"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=5320"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}