Hallo, Welt!
\nAuf dem IIT in England war ich sehr beeindruckt, von zwei Zertifizierungskandidatinnen mehrmals die Formulierung zu h\u00f6ren: „and I am telling myself“. Ich erz\u00e4hle mir selbst… In meinem Bekanntenkreis hat es gerade eine Trennung gegeben. Der Ausl\u00f6ser f\u00fcr diese Trennung liegt eigentlich schon ein halbes Jahr zur\u00fcck und hat mit dem Hier und Jetzt nichts zu tun. Und eine der Beteiligten erz\u00e4hlt sich selbst dauernd Geschichten, die dann zu unglaublichen Schmerz-, Wut- und Rache-Explosionen f\u00fchren. Die Drohungen reichen bis „ich werfe deine M\u00f6bel aus dem Fenster“. Ich bin geschockt.
\nDer Ausl\u00f6ser – ich gebe mal ein fiktives Beispiel – eine z\u00e4rtliche Nacht mit einer dritten Person – liegt also Monate zur\u00fcck. Person 1, der Racheengel, war nicht dabei, hat nichts gesehen, geh\u00f6rt, gemerkt. In der Situation sind keine Schmerzen entstanden. Als Person 2 gesagt hat, sie m\u00f6chte sich trennen, ist auch der Ausl\u00f6ser zur Sprache gekommen. Und nun erz\u00e4hlt sich Person 1 pausenlos Geschichten, die sie total in Not bringen:
\nPerson 2 hat mich nie geliebt. Person 2 hat nur mit mir gespielt. Person 2 ist hinterh\u00e4ltig und falsch.
\nRelativ aus der N\u00e4he kann ich zugucken, wie sich hier jemand in Wut-Trance redet und dann auch Dinge tut, die absolut erschreckend sind. Dabei geht es gar nicht um das, was ist. Es geht nicht um Schmerz und Trauer. Es geht nicht um Einsamkeit und Sehnsucht, um unerf\u00fcllte Bed\u00fcrfnisse nach Verstehen und Liebe und Vertrauen. Das alles ist beiseite gewischt, wenn die Person sich in diese Wut-Trance erz\u00e4hlt. Dann geht es nur noch um ein Feindbild, um Rache, ja stundenweise sogar um Hass.
\nWhat are you telling yourself… Ich merke ebenfalls, dass ich mir Geschichten erz\u00e4hle. Ich erz\u00e4hle mir, dass Selbstst\u00e4ndigkeit anstrengend ist. Ich erz\u00e4hle mir, dass meine Ums\u00e4tze nicht ausreichen werden, um meine Heizkosten zu bezahlen. Ich erz\u00e4hle mir, dass meine R\u00fccklagen nicht reichen und ich erz\u00e4hle mir, dass andere Menschen sauer auf mich sind. Ich sehe in meinem Umfeld jede Menge Geschichtenerz\u00e4hler. Mit Erschrecken d\u00e4mmert mir – nicht dass diese Erkenntnis komplett neu w\u00e4re – wie sehr wir unser Handeln von den Geschichten abh\u00e4ngig machen, die wir uns erz\u00e4hlen. Und h\u00e4ufig haben wir \u00fcberhaupt kein Bewusstsein daf\u00fcr, dass gerade wieder ein Erz\u00e4hler in unserem Kopf am Werk ist. Er sagt, dass ich Angst vorm Zahnarzt habe, er sagt, dass ich zu dick bin, um wirklich liebenswert zu sein, dass ich es nie schaffen werde, zehn Kilo abzunehmen, er sagt, dass ich nicht mit Geld umgehen kann, er sagt mir, dass andere Leute oder Institutionen mich mobben und er sagt, ich bin es nicht wert, geliebt zu werden. Im Skript von Robert Gonzales fand ich eine Liste von Tiefen\u00fcberzeugungen, die mich sehr angesprochen hat. Ich vermute, es gibt eine Verbindung zwischen diesen Glaubenss\u00e4tzen und unserem inneren Geschichtenerz\u00e4hler. Den w\u00fcrde ich gern in den Ruhestand schicken. Er wird nicht mehr gebraucht. Manche Geschichten sind einfach so schmerzhaft, da f\u00e4llt es mir schwer zu verstehen, warum unser Hirn sie produziert. Welche Botschaft soll ich dadurch lernen? Dass ich schlecht bin, nicht liebenswert und unwichtig?
\nGebe die H\u00f6here Macht uns allen eine riesige Ladung Selbst-Mitgef\u00fchl und Selbst-Annahme, um solche alten Glaubenss\u00e4tze zu transformieren. Ich kann dazu gerade keinen Beitrag leisten, ich bin gel\u00e4hmt vor Schmerz. <\/p>\n
So long
\nYsabelle<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Hallo, Welt! Auf dem IIT in England war ich sehr beeindruckt, von zwei Zertifizierungskandidatinnen mehrmals die Formulierung zu h\u00f6ren: „and I am telling myself“. Ich erz\u00e4hle mir selbst… In meinem Bekanntenkreis hat es gerade eine Trennung gegeben. Der Ausl\u00f6ser f\u00fcr diese Trennung liegt eigentlich schon ein halbes Jahr zur\u00fcck und hat mit dem Hier und […]<\/p>\n","protected":false},"author":1908,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4980","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-tagebuch-ysabelle-wolfe"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4980","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1908"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4980"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4980\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4981,"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4980\/revisions\/4981"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4980"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4980"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4980"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}