Hallo, Welt!
\nIch war eine Woche auf einem unglaublich bereichernden Workshop in Berlin bei Friederike Kolster. Sie unterrichtet u. a. Ergotherapeuten und Physiotherapeuten in Handlungsorientierter Therapie und Diagnostik (HoDT) und ich als Nicht-Mediziner habe tats\u00e4chlich vier F\u00fcnftel verstanden. Der spannendste Teil f\u00fcr mich war die Funktionsweise des Gehirns. Und ich habe das Kapazit\u00e4tst\u00f6pfchen kennen gelernt.
\nWir wissen von uns, dass wir zu verschiedenen (Tages)-Zeiten unterschiedlich aufnahmef\u00e4hig oder belastbar sind. In diesem Beispiel gehen wir davon aus, dass wir immer 100 Prozent geben, aber je nach Kapazit\u00e4t sind 100 Prozent zu verschiedenen Tageszeiten unterschiedlich viel.
\nWenn unsere beste Leistungszeit morgens um 9 Uhr beginnt, haben wir wahrscheinlich mittags um 13.30 Uhr eine Flaute. Und eventuell erreichen wir gegen 17 Uhr noch mal einen H\u00f6hepunkt unserer Leistungsf\u00e4higkeit, der aber nicht so hoch ist wie der morgens um 9. Ganz wenig leistungsgf\u00e4hig sind wir vielleicht abends um 21 Uhr. <\/p>\n
Stellt Euch also bitte mal vier (hohle) S\u00e4ulen\/Reagenzgl\u00e4ser vor, die unterschiedlich hoch sind (aber die gleiche Grundfl\u00e4che haben). Hoch, mittel, mittelhoch, niedrig. <\/p>\n
Unsere Alltagsverrichtung braucht immer gleich viel Hirnkapazit\u00e4t. Sagen wir mal 50 ml.
\nWenn ich jetzt in die erste S\u00e4ule 50 ml „Alltagsverrichtung“ kippe, ist ein Haufen Platz f\u00fcr andere Sachen, ich k\u00f6nnte also auch noch 20 ml GFK dazu kippen und 15 ml Stressbew\u00e4ltigung, ohne dass mein Reagenzglas \u00fcberl\u00e4uft. <\/p>\n
Mittags sieht das schon anders aus: Da habe ich Alltagsverrichtung plus Stressbew\u00e4ltigung und dann ist mein Testr\u00f6hrchen voll. Am sp\u00e4ten Nachmittag gibt es neben Alltagsverrichtung und Stressbew\u00e4ltigung noch einen Hauch Platz f\u00fcr GFK in meinem Kapazit\u00e4tsr\u00f6hrchen, aber abends um 21 Uhr habe ich nicht mal genug Kapazit\u00e4t f\u00fcr Alltagsverrichtung! <\/p>\n
Diese einfache Info hilft uns zu verstehen, warum wir manchmal keinen Zugriff auf unsere GFK-Kompetenz haben. Sorry, Gehirn schon unter Volllast, k\u00f6nnen jetzt nicht noch was zuschalten… <\/p>\n
Und es hilft uns auch, gute Zeiten f\u00fcr schwierige Gespr\u00e4che zu finden. Wann f\u00fchle ich mich frisch und belastbar? Wann kann mein Hirn den GFK-Modus zuschalten? Wahrscheinlich nicht, wenn drei kreischende Kinder an meinem Bein h\u00e4ngen, der Hund sich gerade \u00fcbergibt und der Gerichtsvollzieher an der T\u00fcr klingelt… <\/p>\n
So long! <\/p>\n
Ysabelle<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Hallo, Welt! Ich war eine Woche auf einem unglaublich bereichernden Workshop in Berlin bei Friederike Kolster. Sie unterrichtet u. a. Ergotherapeuten und Physiotherapeuten in Handlungsorientierter Therapie und Diagnostik (HoDT) und ich als Nicht-Mediziner habe tats\u00e4chlich vier F\u00fcnftel verstanden. Der spannendste Teil f\u00fcr mich war die Funktionsweise des Gehirns. Und ich habe das Kapazit\u00e4tst\u00f6pfchen kennen gelernt. […]<\/p>\n","protected":false},"author":1908,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[846],"class_list":["post-4945","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-tagebuch-ysabelle-wolfe","tag-kapazitaetstoepfchen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4945","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1908"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4945"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4945\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4946,"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4945\/revisions\/4946"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4945"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4945"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4945"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}