Hallo, Welt!
\nHeute Mittag hatte ich Besuch von einer Bekannten, die ich vor einigen Jahren mit GfK angefixt hatte. In einer bestimmten Situation wurde ich ziemlich ungehalten, weil meine Gespr\u00e4chspartnerin mir das Verhalten einer dritten Person zu erkl\u00e4ren versuchte. \u201eBei wem bist du gerade?\u201c, fragte ich sie, und sie meinte \u00fcberrascht, \u201ebei dir…\u201c Nein, liebe Freunde, wenn A versucht B zu erkl\u00e4ren, warum C was oder wie macht, ist das keine Empathie. <\/p>\n
Sp\u00e4ter schauten wir nach einigen ihrer Bed\u00fcrfnisse und versuchten herauszufinden, mit welchen Strategien sie sich etwas Gutes tun k\u00f6nnte. Ein paar Dinge haben wir zusammengetragen. Vielleicht finden wir gemeinsam noch mehr…<\/p>\n
1. F\u00fcnf Minuten morgens und f\u00fcnf Minuten abends nur auf den eigenen Atem achten
\n2. Eine Kerze anz\u00fcnden und sich f\u00fcr wenige Minuten ganz auf das Licht konzentrieren
\n3. Sich eine Massage geben lassen
\n4. ein Musikst\u00fcck h\u00f6ren, das die Stimmung hebt oder sch\u00f6ne Assoziationen ausl\u00f6st
\n5. Sich ein besonderes St\u00fcck Obst oder Schokolade g\u00f6nnen
\n6. An etwas riechen, was die Sinne belebt
\n7. Ein Dankbarkeitstagebuch f\u00fchren, sich vergegenw\u00e4rtigen, wof\u00fcr man gerade dankbar sein kann
\n8. Sich mit einer sch\u00f6nen Creme die H\u00e4nde einreiben
\n9. Einen Text lesen, der der Seele gut tut
\n10. Einen Spaziergang durch eine besonders sch\u00f6ne Gegend unternehmen
\n…
\nWas f\u00e4llt Euch noch ein? <\/p>\n
So long! <\/p>\n
Ysabelle
\n8. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Hallo, Welt! Heute Mittag hatte ich Besuch von einer Bekannten, die ich vor einigen Jahren mit GfK angefixt hatte. In einer bestimmten Situation wurde ich ziemlich ungehalten, weil meine Gespr\u00e4chspartnerin mir das Verhalten einer dritten Person zu erkl\u00e4ren versuchte. \u201eBei wem bist du gerade?\u201c, fragte ich sie, und sie meinte \u00fcberrascht, \u201ebei dir…\u201c Nein, liebe […]<\/p>\n","protected":false},"author":1908,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3783","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-tagebuch-ysabelle-wolfe"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3783","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1908"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3783"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3783\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3784,"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3783\/revisions\/3784"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3783"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3783"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3783"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}