Heute Nachmittag hatte ich eine Begegnung, die die Verbindung nicht in einer Weise st\u00e4rkte, wie ich es mir gew\u00fcnscht h\u00e4tte. Ich fuhr anschlie\u00dfend nach Hause und an einem Zebrastreifen entdeckte ich eine Gruppe von Leuten, deren Anblick in mir aus bestimmten Gr\u00fcnden tiefe Verzweiflung und Schmerz ausl\u00f6sten. <\/p>\n
Ich parkte den Wagen, ging ins Haus und versuchte herauszufinden, welche Bed\u00fcrfnisse bei mir beim Anblick dieser Menschen im Mangel waren: <\/p>\n
Gesehen werden
\nWertsch\u00e4tzung
\nVerbindung
\nGemeinschaft
\nVertrauen
\nN\u00e4he
\nLeichtigkeit
\nBeteiligung<\/p>\n
In meinem Kopf wurde ein Scan durchgef\u00fchrt. Wen k\u00f6nntest du gerade mal anrufen, um \u00fcber diesen Mangel zu sprechen und Einf\u00fchlung zu bekommen?
\nDie Skype-Empathie-Hotline fiel mir nicht ein.
\nDie Namen, die mir einfielen, wurden im Nu von der Liste gestrichen:
\n„Nein, das geht nicht. Die kannst du nicht vollquaken. Wahrscheinlich hat sie jetzt sowieso mit ihrem Sohn zu tun, der gerade mit einer operierten Nase aus dem Krankenhaus gekommen ist.“
\nN\u00e4chster Name:
\n„Nein! Es ist Samstagnachmittag, da haben die Leute andere Sorgen als sich dein Geheule anzuh\u00f6ren.“
\nN\u00e4chster Name:
\n„Die hat bestimmt ihren Freund zu Besuch, da passt das jetzt nicht..“ <\/p>\n
Ein Teil von mir produzierte noch ein paar weitere Vorschl\u00e4ge, aber der innere Entscheider hatte immer wieder gute Gr\u00fcnde, warum ich gerade diese oder jene Person nicht kontaktieren sollte. <\/p>\n
Wenn ich die Gr\u00fcnde ansehe, h\u00f6re ich „Stimmen“, die sicher stellen wollen, dass ich andere Menschen nicht „bel\u00e4stige“. Diese Stimmen meinen, es w\u00e4re eine Zumutung, meinen Kummer mit anderen Menschen zu teilen. Diese Stimmen m\u00f6chten sicher stellen, dass ich die Beziehung zu anderen Menschen nicht belaste, indem ich sie in Anspruch nehme. Dahinter stecken so prickelnde Glaubenss\u00e4tze wie „nimm dich nicht so wichtig“ oder „da wirst du ja wohl allein mit klarkommen!“.
\nIn diesem Fall hatte ein innerer Entscheider daf\u00fcr gesorgt, dass ich niemanden angerufen habe. <\/p>\n
Durch Magie klingelte kurz darauf das Telefon. Ein wirklich vertrauter Freund wollte sein neues Handy testen. Er bekam 40 Minuten Schluchzen, Verzweiflung und Schmerz ab und sagte eigentlich nicht viel mehr als „sch\u00f6n, dass du da so klar bist“ oder „das h\u00f6rt sich wirklich schwierig an“. <\/p>\n
Danach ging es mir so viel besser, dass ich noch einmal genau hinschauen m\u00f6chte, warum ich vorher eben nicht selbst jemanden angerufen habe. <\/p>\n
Wir alle haben in uns verschiedene Anteile, die f\u00fcr unser Handeln und Unterlassen zust\u00e4ndig sind. Ein Anteil trifft die Entscheidungen, und er hat gute Gr\u00fcnde daf\u00fcr. In meinem oben beschriebenen Beispiel wollte der Entscheider mich vor Ablehnung und Beziehungsabbruch sch\u00fctzen. Dieser Anteil hat sehr fr\u00fch gelernt, dass es gef\u00e4hrlich ist, sich anderen Leuten zuzumuten. Also versucht er, mich vor unangenehmen Folgen meines Handelns zu bewahren. <\/p>\n
Nach dem Telefonat mit dem alten Freund meldete sich der innere Gutachter, also ein Pers\u00f6nlichkeitsanteil, der die Entscheidungen meines Entscheiders auf Richtigkeit \u00fcberpr\u00fcft. Seine Aufgabe ist es, gut auf mich zu achten. Andere nennen ihn auch den Inneren Erzieher oder den inneren Richter, aber mir gef\u00e4llt Gut-Achter besser. Denn ein Richter agiert leider oft in einem System aus Richtig oder Falsch. Und das m\u00f6chte ich gern hinter mir lassen. <\/p>\n
Nun kommt es h\u00e4ufig vor, dass der Gutachter die Entscheidungen des Entscheiders nicht mit Freude begr\u00fc\u00dft. In meinem konkreten Fall maulte er: „Das war doch ein Supergespr\u00e4ch mit dem Freund. Wieso hast du nicht gleich jemanden angerufen? Meine G\u00fcte, das solltest du doch inzwischen gelernt haben. Hast du nicht neulich erst was \u00fcber Weihnachtsmann-Energie geschrieben? Man muss das auch anwenden, meine Liebe… so wird das nie was…“
\nJetzt ist eine gute Gelegenheit, mich mit beiden zu verbinden.
\nDer eine m\u00f6chte mich in der konkreten Situation vor Schaden bewahren und entscheidet sich dagegen, jemanden anzurufen.
\nDer andere \u00fcberpr\u00fcft diese Entscheidung und m\u00f6chte mich ermutigen, gut f\u00fcr mich zu sorgen. Vor allem m\u00f6chte er bewirken, dass ich beim n\u00e4chsten Mal in so einer schwierigen und schmerzhaften Situation Hilfe bekomme und nicht allein davor stehe. Fazit: Beide meinen es gut mit mir. Beide wollen mein Bestes. Doch haben sie gelernt, gegeneinander zu arbeiten, statt eine gemeinsame L\u00f6sung zu finden. Der erste Schritt zu mehr Wohlbefinden ist also, beiden Seiten zuzuh\u00f6ren und ihnen Einf\u00fchlung zu geben: <\/p>\n
Entscheider, du m\u00f6chtest wirklich f\u00fcr meinen Schutz sorgen, indem die Beziehungen von Menschen, die mir wichtig sind, nicht durch Bitten belastet werden. Geht es dir darum? (… und anscheinend hast du noch immer den Glaubenssatz, dass Bitten eine Belastung sind. Daran arbeiten wir demn\u00e4chst mal…).
\nGut-Achter, du w\u00fcnschst dir so sehr, dass ich die Hilfe bekomme, die ich in so einer traurigen Situation gebrauchen k\u00f6nnte, und du m\u00f6chtest mich ermutigen, mich um die Erf\u00fcllung meiner Bed\u00fcrfnisse zu k\u00fcmmern. Ist es so? <\/p>\n
Unter diesem Aspekt k\u00f6nnte dabei herauskommen, dass der Gutachter dem Entscheider hilft, aus meinen unz\u00e4hligen Telefonbuchkontakten die zwei oder drei Menschen herauszufiltern, f\u00fcr die es gerade eine Freude w\u00e4re, mich zu unterst\u00fctzen. Oder eben die Empathie-Hotline anzutickern. Vielleicht gibt es noch andere kreative L\u00f6sungen. Fest steht jedenfalls: Die beiden arbeiten besser zusammen als gegeneinander. So long! <\/p>\n Ysabelle<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Hallo, Welt! Unter dieser \u00dcberschrift sollte ein wohl durchdachtes theoretisches Werk mit vielen Quellen zum Thema „Inneres Team“, verschiedene Pers\u00f6nlichkeitsanteile und das Konzept des inneren Kindes stehen. OK, jetzt wird es statt dessen ein bisschen pers\u00f6nlicher. Heute Nachmittag hatte ich eine Begegnung, die die Verbindung nicht in einer Weise st\u00e4rkte, wie ich es mir gew\u00fcnscht […]<\/p>\n","protected":false},"author":1908,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3304","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-tagebuch-ysabelle-wolfe"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3304","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1908"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3304"}],"version-history":[{"count":22,"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3304\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3332,"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3304\/revisions\/3332"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3304"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3304"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3304"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nUnd das innere Kind? <\/strong>
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<\/a> Ich habe einen ganzen Stall davon in allen Altersstufen. Eine Vierj\u00e4hrige, die immer artig sein will, eine F\u00fcnfj\u00e4hrige, die sich an ihrer Lebendigkeit freut und zu jedem Lied eine zweite Stimme erfinden kann, eine Achtj\u00e4hrige, die voller Schmerz die H\u00e4nde vor der Brust verschr\u00e4nkt. Eines meiner inneren Kinder kann es nicht aushalten, wenn ein anderer Mensch leidet oder Kummer hat. Und eins meiner inneren Kinder ist \u00fcberzeugt, dass es nur dann etwas haben darf, wenn alle anderen etwas bekommen haben. Es ist eine kostbare Aufgabe, all diesen Kleinen eine liebevolle und zuverl\u00e4ssige Kinderfrau zu sein. Druck, H\u00e4me, Schl\u00e4ge, Nicht-Sehen und Einsamkeit hatten sie in ihrem Leben genug. <\/p>\n