{"id":2162,"date":"2010-09-16T00:22:34","date_gmt":"2010-09-15T22:22:34","guid":{"rendered":"http:\/\/www.gewaltfrei-im-norden.de\/blog\/?p=2162"},"modified":"2010-09-15T21:49:17","modified_gmt":"2010-09-15T19:49:17","slug":"ich-bin-verantwortlich-fur","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/?p=2162","title":{"rendered":"Ich bin verantwortlich f\u00fcr&#8230;"},"content":{"rendered":"<p><em>Projektion<\/p>\n<p>    [1] Meist vergr\u00f6\u00dferte Abbildung eines Bildes meistens an eine Wand oder Leinwand<br \/>\n    [1] Darstellung auf einer Fl\u00e4che<br \/>\n    [2] Psychologie: Verlagern eigener W\u00fcnsche, Erwartungen und Gef\u00fchle auf andere Personen <\/em><\/p>\n<p>Vor ungef\u00e4hr zehn Jahren geriet ich an ein kleines Buch von Gerald Jampolsky und fand dort das erste Mal eine Schilderung zum Thema Projektionen, die mich sehr ansprach. Er schrieb in \u201eLieben hei\u00dft die Angst verlieren\u201c die Leits\u00e4tze: \u201eIch bin verantwortlich f\u00fcr das, was ich sehe\u201c und \u201cich bin entschlossen, die Dinge anders zu sehen\u201c. In seinen Erl\u00e4uterungen beschrieb er einen Projektor, der daf\u00fcr sorgt, dass wir die Welt durch einen Filter sehen. <\/p>\n<p>Dieser Tage geriet ich an eine \u00dcbung zum Thema Projektionen, die mich sehr nachdenklich stimmte. Ich wurde eingeladen an jemanden zu denken, dessen Verhalten mich so richtig schon auf die Palme bringt.<br \/>\nOK, ich hatte schnell einen Menschen im Sinn. Ich vermute, das geht vielen Leuten so. Dann kam die Beobachtung: Welche Verhaltensweise an meinem Gegen\u00fcber regt mich so auf?<br \/>\nMich regte zum Beispiel auf, dass die Person rauchte ohne andere Anwesende zu fragen, ob es ihnen recht ist. Und mir fiel auf, dass die Person einen Umgang mit Kritik hat, den ich schwer aushalten kann. Insgesamt fand ich sechs Dinge, die mich an diesem Mitmenschen so richtig aufregten.<br \/>\nDann ging es im n\u00e4chsten Schritt darum, aus diesen Aufregern Eigenschaften zu destillieren, die vielleicht erstrebenswert sind. Ich fand vier, unter anderem die Eigenschaft, sich nicht jeden Schuh anzuziehen. <\/p>\n<p>Im dritten Schritt ging es darum herauszufinden, wie es um diese &#8222;Un-Tugenden&#8220; bei mir selbst bestellt ist. Da gab es dann ein gro\u00dfes Entsetzen. Drei dieser sechs von mir so abgelehnten Verhaltensweisen kenne ich in der einen oder anderen Form von mir selbst. Nicht zwingend von heute, aber durchaus aus meinem Leben. So erinnerte ich mich voller Trauer und Schmerz an eine Zeit, in der ich im Auto geraucht hatte, obwohl mich mein kleiner Sohn immer wieder darum bat, es nicht zu tun, weil ihm davon schlecht wurde. Seine Klagen habe ich damals einfach ignoriert&#8230; <\/p>\n<p>Ich fand diese dreiteilige \u00dcbung bereichernd, einfach und hilfreich. Zum einen bringt sie mich n\u00e4her zu mir: Wie geht es mir, wenn ich dieses Verhalten sehe? Was brauche ich dann, welche Bed\u00fcrfnisse sind  bei mir im Mangel? Zum zweiten finde ich heraus, was mir ganz gut tun w\u00fcrde: Ein bisschen mehr Selbstvertrauen, ein bisschen mehr Raum nehmen&#8230; Und zum dritten erkenne ich: Ich bin auch nicht &#8222;besser&#8220; als mein Gegen\u00fcber. Wir sind auf seltsame Weise sehr \u00e4hnlich&#8230; <\/p>\n<p><em>Heute bin ich bereit in mir zu suchen, was mir an anderen missf\u00e4llt. <\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Projektion [1] Meist vergr\u00f6\u00dferte Abbildung eines Bildes meistens an eine Wand oder Leinwand [1] Darstellung auf einer Fl\u00e4che [2] Psychologie: Verlagern eigener W\u00fcnsche, Erwartungen und Gef\u00fchle auf andere Personen Vor ungef\u00e4hr zehn Jahren geriet ich an ein kleines Buch von Gerald Jampolsky und fand dort das erste Mal eine Schilderung zum Thema Projektionen, die mich [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1908,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[606],"class_list":["post-2162","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-jenseits-von-richtig-oder-falsch","tag-jampolsky"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2162","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1908"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2162"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2162\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2164,"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2162\/revisions\/2164"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2162"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2162"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2162"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}