Was f\u00fcr ein gigantisches Wort! Ich sehe vor meinem inneren Auge ein pr\u00e4historisches Dorf mit strohgedeckten Rundh\u00fctten, umgeben von einem Kranz aus Pf\u00e4hlen zum Schutz vor Angreifern. Wehe, wer sich hier gegen die Dorfgemeinschaft stellte. Er wurde im wahrsten Sinne des Wortes ausgegrenzt, durfte nicht innerhalb der Einfriedung bleiben. Drau\u00dfen war er schutzlos Feinden und wilden Tieren ausgeliefert. Eine t\u00f6dliche Gefahr.<\/p>\n
In verschiedenen Kulturen gibt es dieses „Ausgegrenzt sein“ bis heute. Die Betroffenen werden ignoriert, wie Luft behandelt, man sieht durch sie durch, reagiert nicht auf ihre Kontaktversuche. Die moderne Form des Ausgrenzens nennt man Mobbing.<\/p>\n
Der Mensch ist ein soziales Wesen, ein Herdentier. Er braucht Kontakt zu anderen. Babys, denen man diesen Kontakt, die Spiegelung verwehrt, sterben, das ist seit Jahrzehnten wissenschaftlich erwiesen. Es sind unsere Spiegelneuronen, die hier anspringen und feuern. Wenn andere uns nicht mehr beachten, werden wir in unserem Tun nicht mehr gespiegelt. In ihrer Ver-Achtung oder Miss-Achtung liegt unser sozialer Tod.<\/p>\n
Spiegelneuronen haben tief greifenden Einfluss auf unser Handlungsprogramm. Wenn andere uns nicht mehr sehen, h\u00f6ren wir praktisch auf zu existieren. Deshalb lohnt es sich, einen n\u00e4heren Blick auf das Interpretationsgef\u00fchl „ausgegrenzt“ zu werfen.<\/p>\n
Ich bin z\u00f6gerlich, hier in eine Wolfsshow zu gehen.
\nIch vermute, wenn ich mich „ausgegrenzt“ f\u00fchle, ist in mir ein tiefer Schmerz. <\/p>\n
Gef\u00fchle<\/strong>: Ah, jetzt, nachdem ich einen Blick auf die Gef\u00fchle geworfen habe, lugt auch der Wolf unter dem Sofa hervor. Es ist Wolf au\u00dfen, den ich erkennen kann, sozusagen der reine Outdoor-Wolf. Ihr seid Schuld, ihr schlie\u00dft mich aus, ihr bezieht mich nicht mit ein! <\/p>\n Aus verschiedenen Lebenssituationen ist mir dieser Schmerz sehr vertraut. Doch heute merke ich immer schneller, dass mein Kopf schon wieder eine Bewertung einer Situation abgibt, die nicht selten ziemlich weit von der Beobachtung entfernt ist. Gemeinschaft Mir stellt sich gerade die Frage, was ich denn tun kann, wenn all diese Bed\u00fcrfnisse in Bezug auf eine einzige Person und ihr Handeln in mir im Mangel sind. Du beziehst mich nicht ein, du entscheidest alles allein, du nimmst \u00fcberhaupt keine R\u00fccksicht…<\/p>\n Ich merke: Wenn ich in Verbindung mit meinen tiefen Gef\u00fchlen bin, verliert sich das „ausgegrenzt“. Ich sp\u00fcre Hilflosigkeit, Schmerz, Ohnmacht, Und diese Erkenntnis gibt mir meine Handlungsf\u00e4higkeit zur\u00fcck. Ah, DAS ist also mit mir los! Und dann kann ich aktiv werden und mich f\u00fcr meine Bed\u00fcrfnisse einsetzen.<\/p>\n M\u00f6gt Ihr diese \u00dcberlegungen erg\u00e4nzen? <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Was f\u00fcr ein gigantisches Wort! Ich sehe vor meinem inneren Auge ein pr\u00e4historisches Dorf mit strohgedeckten Rundh\u00fctten, umgeben von einem Kranz aus Pf\u00e4hlen zum Schutz vor Angreifern. Wehe, wer sich hier gegen die Dorfgemeinschaft stellte. Er wurde im wahrsten Sinne des Wortes ausgegrenzt, durfte nicht innerhalb der Einfriedung bleiben. Drau\u00dfen war er schutzlos Feinden und […]<\/p>\n","protected":false},"author":1908,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[435],"tags":[312,444],"class_list":["post-1464","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-wortschatzchen","tag-dorf","tag-mobbing"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1464","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1908"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1464"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1464\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1471,"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1464\/revisions\/1471"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1464"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1464"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1464"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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\nmutlos
\nniedergeschlagen
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\nbitter
\nverzweifelt
\nwiderwillig
\nzornig<\/p>\n
\n Welche Bed\u00fcrfnisse<\/strong> sind also im Mangel, wenn ich mich „ausgegrenzt“ erlebe?<\/p>\n
\nVerbindung
\nZugeh\u00f6rigkeit
\nMeine Bed\u00fcrfnisse z\u00e4hlen genau so wie deine
\nGesehen\/geh\u00f6rt werden
\nHarmonie
\nLeichtigkeit
\nJe nach Situation vielleicht etwas so Elementares wie Obdach
\nVertrauen und
\nWertsch\u00e4tzung springen mich spontan an.<\/p>\n