{"id":1415,"date":"2010-05-29T16:41:00","date_gmt":"2010-05-29T14:41:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.gewaltfrei-im-norden.de\/blog\/?p=1415"},"modified":"2010-05-30T16:50:07","modified_gmt":"2010-05-30T14:50:07","slug":"wortschatzchen-scham","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/?p=1415","title":{"rendered":"Wortsch\u00e4tzchen: Scham"},"content":{"rendered":"<p>Zum Auftakt m\u00f6chte ich mich dem Wort Scham widmen. Dabei beziehe ich mich auf das wunderbare Buch von Gerlinde Ruth Fritsch<a href=\"http:\/\/www.amazon.de\/Praktische-Selbst-Empathie-Herausfinden-gewaltfrei-umgehen\/dp\/3873876957\/ref=sr_1_1?ie=UTF8&#038;s=books&#038;qid=1275230412&#038;sr=8-1\"> &#8222;Praktische Selbstempathie&#8220;<\/a>. Darin beschreibt sie im Kapitel 3.2.3 eine Landkarte der Gef\u00fchle.  (Zu meine gro\u00dfen Freude fand ich gerade eine Ank\u00fcndigung f\u00fcr ein neues Buch von ihr. Muss ich sofort vorbestelllen!) Zum Thema Scham f\u00fchrt sie auf:<\/p>\n<p><strong>Zugeh\u00f6rige Gef\u00fchle: <\/strong>Peinlichkeit, Unsicherheit, Verlegenheit, Reue, Schmerz, Alleinsein, Bedauern, Bedr\u00fcckung, Befangenheit, Beklommenheit, Best\u00fcrzung, Isolation, Betroffenheit, Ern\u00fcchterung, Entsetzen, Fremdheit, Frustration, Verzweiflung, Zerschlagenheit, Gebrochen sein<\/p>\n<p>(&#8230;)<\/p>\n<p>Spannend sind dann die ausl\u00f6senden Urteile:<br \/>\nIch bin schlecht (falsch, b\u00f6se, wertlos, unzul\u00e4nglich, nicht gut genug)<br \/>\nIch bin\/etwas an mir ist h\u00e4sslich<br \/>\nIch bin unwichtig, nicht liebenswert<br \/>\nIch sollte besser gar nicht existieren<br \/>\nDa ist peinlich\/unmoralisch<br \/>\nIch bin dumm<br \/>\nEr\/sie hat mich erniedrigt\/besch\u00e4mt\/herabgesetzt\/gedem\u00fctigt\/blo\u00dfgestellt\/zur\u00fcckgewiesen\/schlechtgemacht<br \/>\nWie konnte ich das nur tun?<br \/>\nDas war dumm von mir<br \/>\nIch habe versagt<br \/>\nHoffentlich hat das niemand mitbekommen<\/p>\n<p>Die <strong>k\u00f6rperlichen Signale<\/strong> sind<br \/>\nVermeiden von Blickkontakt<br \/>\nGesenkter Kopf<br \/>\nErr\u00f6ten, hei\u00dfes Gesicht<br \/>\nTr\u00e4nen<br \/>\nFlacher, stockender Atem<br \/>\nSprachlosigkeit<br \/>\n&#8230;<br \/>\nZusammensinken des K\u00f6rpers<br \/>\n&#8230;<\/p>\n<p>Ich habe dieser Tage etwas \u00fcber Scham geh\u00f6rt, das mich sehr angesprochen hat.<\/p>\n<p>Danach geh\u00f6ren Wut, Schuld und Scham in einen gemeinsamen Kontext. <\/p>\n<p>Wut empfinde ich, wenn ich denke, etwas ist mit dem anderen falsch.<\/p>\n<p>Schuld empfinde ich, wenn ich denke, ich habe etwas Falsches getan.<\/p>\n<p>Scham aber empfinde ich, wenn ich der \u00dcberzeugung bin, mit mir sei etwas falsch, ich w\u00e4re falsch. <\/p>\n<p>Wenn ich also Scham empfinde, welche Bed\u00fcrfnisse sind dann vermutlich bei mir im Mangel?<\/p>\n<p>Gesehen\/geh\u00f6rt werden<br \/>\nSicherheit<br \/>\nVerbindung<br \/>\nSchutz<br \/>\n&#8230;<\/p>\n<p>M\u00f6gt Ihr das erg\u00e4nzen?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zum Auftakt m\u00f6chte ich mich dem Wort Scham widmen. Dabei beziehe ich mich auf das wunderbare Buch von Gerlinde Ruth Fritsch &#8222;Praktische Selbstempathie&#8220;. Darin beschreibt sie im Kapitel 3.2.3 eine Landkarte der Gef\u00fchle. (Zu meine gro\u00dfen Freude fand ich gerade eine Ank\u00fcndigung f\u00fcr ein neues Buch von ihr. Muss ich sofort vorbestelllen!) Zum Thema Scham [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1908,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[435],"tags":[255,436],"class_list":["post-1415","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-wortschatzchen","tag-fritsch","tag-praktische-selbstempathie"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1415","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1908"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1415"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1415\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1422,"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1415\/revisions\/1422"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1415"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1415"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.giraffenohren.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1415"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}